UNSER KURSANGEBOT*

*Alle unsere angebotenen Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!

Faszien-Wochenenden

Nächster Termin

Samstag, 24.02.2024, 13:00 bis 18:00 Uhr & Sonntag, 25.02.2024, 10:00 bis 15:00 Uhr

Weitere Termine

Samstag, 20.04.2024, 13:00 bis 18:00 Uhr & Sonntag, 21.04.2024, 10:00 bis 15:00 Uhr

 

Der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und Lebensfreude!

Wir zeigen Dir mit speziellen Faszienrollen in Kombination mit hochwirksamen Bewegungsübungen, wie Du Deine Bewegungsdefizite des Alltags ausgleichen kannst.

Lerne drohende strukturelle Schädigungen, die durch Überbelastung verursacht werden, zu erkennen und zu vermeiden und wenn es schon zu Schäden gekommen ist, verhindere deren Verschlimmerung.

Dieser Wochenendkurs ist für jeden geeignet, egal welches Alter,egal welcher Fitnesszustand. Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe !

Faszientraining

Nächster Kurs :

Dienstag , 26.03. – 14.05.2024

oder

Donnerstag, 21.03. – 09.05.2024

jeweils von 18.45 – 19.45 Uhr

 

Der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und Lebensfreude !

Wir zeigen Dir mit speziellen Faszienrollen in Kombination mit hochwirksamen Bewegungsübungen, wie Du Deine Bewegungsdefizite des Alltags ausgleichen kannst.

Lerne drohende strukturelle Schädigungen, die durch Überbelastung verursacht werden, zu erkennen und zu vermeiden und wenn es schon zu Schäden gekommen ist, verhindere deren Verschlimmerung.

Diese Acht Übungsstunden sind für jeden geeignet, egal welches Alter,egal welcher Fitnesszustand. Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe !

Functional Fitness

Nächster Kurs :

Dienstag , 26.03. – 14.05.2024

oder

Donnerstag, 21.03.2024 – 09.05.2024

jeweils von 17.30 – 18.30 Uhr

 

Werde fitter und beweglicher als je zuvor mit Functional Fitness,

der perfekten Mischung aus funktionellen Übungen, effektivem Intervalltraining und mitreißenden Beats!

Das Workout mit Cathrin (Physiotherapeutin,Group Fitness Trainerin) und Thomas (Personal Trainer) vereint Spaß und Funktionalität wie kein anderes Training.Die einfach zu erlernenden,abwechslungsreichen Übungen und die motivierende Musik ziehen Dich so in den Bann, dass Du gar nicht merkst wie Du gleichzeitig Deine Fitness,Beweglichkeit und Koordination mit jedem Schritt verbesserst! So formst Du nicht nur das Aussehen Deines Körpers,sondern auch seine Fähigkeiten.

Das Beste: Du musst keiner komplizierten Choreografie folgen und kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen.Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht verständlich.

 

 

Coming soon

 

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