Der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und Lebensfreude!

Wir zeigen Dir mit speziellen Faszienrollen in Kombination mit hochwirksamen Bewegungsübungen, wie Du Deine Bewegungsdefizite des Alltags ausgleichen kannst.

Lerne drohende strukturelle Schädigungen, die durch Überbelastung verursacht werden, zu erkennen und zu vermeiden und wenn es schon zu Schäden gekommen ist, verhindere deren Verschlimmerung.

Dieser Wochenendkurs ist für jeden geeignet, egal welches Alter,egal welcher Fitnesszustand. Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe !

Der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und Lebensfreude !

Wir zeigen Dir mit speziellen Faszienrollen in Kombination mit hochwirksamen Bewegungsübungen, wie Du Deine Bewegungsdefizite des Alltags ausgleichen kannst.

Lerne drohende strukturelle Schädigungen, die durch Überbelastung verursacht werden, zu erkennen und zu vermeiden und wenn es schon zu Schäden gekommen ist, verhindere deren Verschlimmerung.

Diese Acht Übungsstunden sind für jeden geeignet, egal welches Alter,egal welcher Fitnesszustand. Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe !

Werde fitter und beweglicher als je zuvor mit Functional Fitness,

der perfekten Mischung aus funktionellen Übungen, effektivem Intervalltraining und mitreißenden Beats!

Das Workout mit Cathrin (Physiotherapeutin,Group Fitness Trainerin) und Thomas (Personal Trainer) vereint Spaß und Funktionalität wie kein anderes Training.Die einfach zu erlernenden,abwechslungsreichen Übungen und die motivierende Musik ziehen Dich so in den Bann, dass Du gar nicht merkst wie Du gleichzeitig Deine Fitness,Beweglichkeit und Koordination mit jedem Schritt verbesserst! So formst Du nicht nur das Aussehen Deines Körpers,sondern auch seine Fähigkeiten.

Das Beste: Du musst keiner komplizierten Choreografie folgen und kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen.Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht verständlich.

In diesem Kurs lernst Du von uns das richtige anwenden des sogenannten „Schmerzfrei-Drücker-Sets“.

Lerne die 27 Drückbereiche kennen und fühlen, um danach Zuhause äußerst effektiv selbst Dein Wohlbefinden zu steigern.

Behandle nach diesem Kurs eigenständig Deine akuten Schmerzen.

Unter fachlicher Anleitung von Cathrin Theissen (Physiotherapeutin / Heilpraktikerin für Physiotherapie / Manualtherapeutin / Co-Dozentin Schmerztherapie)